Une initiative pionnière à São José dos Pinhais, au Brésil, prouve que l'âge n'est pas un obstacle à une vie active et épanouissante. Le Programa Maturidade Ativa (PMA), qui se traduit par Programme de Maturité Active, a atteint une étape importante, marquant 24 ans d'activité. Ce projet de santé publique de longue date a transformé avec succès les routines quotidiennes de centaines de personnes âgées dans la municipalité.
Conçu spécifiquement pour les résidents âgés de 60 ans et plus, le PMA engage actuellement plus de 600 participants dans divers centres sportifs de la ville. La mission principale du programme est d'encourager le vieillissement actif en fournissant des activités physiques structurées, en favorisant l'intégration sociale et en améliorant la qualité de vie globale de la population âgée. Il fonctionne selon un calendrier hebdomadaire, assurant un engagement et une routine cohérents pour ses membres.
Selon la coordonnatrice du programme, Mônica Carvalho, l'impact de l'initiative va bien au-delà du simple exercice. Elle souligne que le PMA favorise une santé holistique, renforce les liens sociaux et contribue directement à l'autonomie de ses participants. Au cours des deux dernières décennies, le programme a été témoin d'innombrables histoires de transformation personnelle, soulignant le rôle vital de ces politiques publiques ciblées dans le bien-être communautaire.
Le succès du programme est illustré de manière vivante par les expériences de ses participants. Bernadete Esteves Garcia, une résidente de 76 ans, est impliquée depuis 17 ans. Elle attribue au PMA d'avoir révolutionné sa vie quotidienne, non seulement en préservant sa santé mais aussi en offrant un environnement social riche où elle a noué de nombreuses amitiés. Elle souligne l'atmosphère inclusive et solidaire du programme, où l'encouragement mutuel est la norme.
Une autre participante, Rosane Aparecida de Araujo Silva Santos, 64 ans, a rejoint le programme il y a quatre ans après la recommandation d'une voisine. Elle rapporte un changement profond dans ses priorités, apprenant à équilibrer les soins familiaux avec les soins personnels essentiels. Sa fréquentation régulière de la salle de sport et sa participation à l'équipe de performance ont amélioré sa santé, son estime de soi et sa conscience corporelle. Elle apprécie l'environnement collectif pour créer des amitiés et un soutien mutuel, la poussant à s'améliorer pour elle-même et pour les autres.
Au-delà des séances hebdomadaires régulières, le PMA organise des événements de grande envergure, des campagnes de santé et des festivals. Le programme encourage activement la participation compétitive, ses membres représentant São José dos Pinhais lors d'événements sportifs externes. Les réalisations récentes incluent la participation à des tournois de beach-volley et à des courses sur route, mettant en valeur le potentiel athlétique des athlètes seniors de la ville sur une scène plus large.
Le programme facilite également des initiatives de sensibilisation et l'intégration entre ses différents centres d'activités, renforçant les liens entre participants et promouvant une pratique physique soutenue. Pour les seniors intéressés à rejoindre, le processus est simple. L'éligibilité nécessite d'avoir 60 ans ou plus et d'être résident de São José dos Pinhais. Les membres potentiels doivent se rendre au centre sportif et de loisirs le plus proche avec une pièce d'identité avec photo, un justificatif de domicile, un carnet de vaccination et un certificat médical actualisé d'aptitude physique. De plus amples informations sont disponibles en contactant directement le programme.
Basé sur un reportage de g1.