Therapeut waarschuwt: uitslapen in het weekend is gevaarlijk voor de gezondheidEen therapeut heeft de gezondheidsgevolgen onthuld van te lang slapen in het weekend en waarschuwt dat pogingen om slaap in te halen gevaarlijk zijn voor de gezondheid.
De waarschuwing komt terwijl veel mensen proberen een week van onvoldoende rust te compenseren door uit te slapen op hun vrije dagen. Volgens de therapeut kan deze gangbare praktijk echter negatieve effecten hebben op het algemeen welzijn.
Hoewel de specifieke gezondheidsrisico's niet in detail werden beschreven in het eerste rapport, dient de verklaring van de therapeut als een waarschuwing tegen de populaire overtuiging dat slaap in het weekend effectief een tijdens de werkweek opgebouwd slaaptekort kan 'terugbetalen'.
Dit advies is vooral relevant voor atleten en personen met veeleisende schema's, voor wie consistente slaappatronen vaak worden aanbevolen voor optimale prestaties en herstel.