俄罗斯花样滑冰明星、2020年世界青少年锦标赛冠军卡米拉·瓦利耶娃坦言自己在两年禁赛期间经历了意外的个人成长。在最近的一次采访中，她透露这次强制休息恰逢她的青春期发育，使她在远离运动高强度审视的情况下度过了这段充满挑战的时期。
瓦利耶娃解释说，禁赛的最初六个月尤其有益。一个重要因素是摆脱了每日称重带来的持续压力，她称这种做法是饮食失调和心理障碍的重要诱因。她强调，这对于许多花样滑冰的年轻女性来说是一个普遍且严重的问题，值得公开讨论。
“我认为，如果要在一切事物中寻找积极面，即使是在禁赛中也能找到，”瓦利耶娃表示。严格训练计划和每日称重仪式的缺失，给了她身心呼吸的空间。她承认在此期间因荷尔蒙变化和缺乏比赛压力而体重增加，但将其视为过程的一部分。
随着时间的推移，她说她的心态开始正常化。这次休息让她摆脱了可能占据运动员生活的强迫性思维，即体重的微小波动被视为灾难性的表演障碍。她意识到为自己保持体型的重要性，而不是因为外部压力或担心多出100或200克会妨碍她跳跃或成功。
瓦利耶娃指出，每日称重是一个具体的“触发因素”，会强化负面自我认知。她认为，不断提醒运动员体重，尤其是在青春期自然变化时期，可能会适得其反且有害。她希望至少她的家庭环境能成为一个安全空间，没有关于饮食或体型的评论。
这位滑冰运动员还指出，她的经历并非独一无二。她提到了其他传奇女花样滑冰运动员的经历，她们都经历过类似的身体变化并面临公众批评的阶段。她观察到，这段困难时期最终会过去，尤其是当触发压力的因素被移除后。
瓦利耶娃的反思提供了一个罕见的视角，了解精英年轻运动员面临的心理和情感挑战。她的故事突出了运动表现、身体形象以及深深嵌入花样滑冰等运动中的测量和控制系统之间的复杂关系。
本文基于Чемпионат.com的报道。